アウトドアで季節の移ろいを楽しむ

こんにちは、嫁子です(・Θ・)♫

 

相も変わらず、家族の中で一番キャンプにハマっています。

秋も深まってきて、外で過ごすには寒いくらいになってきたのですが、焚火をしたり毛布にくるまったりしながらひんやりした空気を味わうのがたまりません。

野鳥や虫の声を聞きながら、炎を眺め、星空を見上げるひと時…

 

日常とは時間の流れ方も全く違いますし、正直、キャンプから帰ってくると体は疲労感満載です(笑)。しかし、メリハリの効いた生活は気分転換になります。

 

キャンプに魅せられた理由とは…?

 

もともと私はアウトドア派だったのですが、なぜ今更ながらにキャンプにハマっているのか?ということを最近よく考えるのです。そしてだんだん答えが見えてきました。

それは、「家の中で安定した暮らしができているから」かなと。

家の中はというと、どこにいっても温度・湿度がほぼ一定ですし、外に出なければ雨や風、高温や冷えなどの気象の変化に気付かないことも多々あります。

家の中で健康的に安定した暮らしができているからこそ、外に出る気分的な余裕ができたからかな~と。
夫君もよく走っていますし。

快適な自宅⇔季節を楽しむアウトドアという感じで、休日にはリフレッシュしながら楽しんでいます。

 

そういえば不快な屋内環境といえば、以前住んでいたRCの賃貸マンションでは、エアコンをつけていても夏は暑くて空気ジメジメ、そして冬は寒くて空気カラカラ、基本的にいつも不快を感じながらの生活でしたので、とてもキャンプに出かけようという余裕までもてませんでした。
(我が家の場合、家の快適性とアウトドアの関連性は高いです。笑)

 

他にキャンプハマりの考えられる理由としては…?

 

キャンプ道具は防災グッズになる

 

基本的に野外で使用するキャンプ道具は、災害時にも大活躍します。

しかし、持っているだけで、「どうやって使えばいいのか分からない」では意味がないですから、こうやってキャンプを楽しみながら使い慣れていくことで、いざという時にもスムーズに活用できるんじゃないかと思います。

どんなものが使いやすいか?どんなものが便利か?耐久性のあるもの・ないものの使い分けは?

まだまだ、色んな視点からキャンプを深めていけそうな我が家です。

(=夫君への「まだまだキャンプ行きますよ」のアピールでもあります)

 

前置き十分。

そろそろキャンプネタの記事書いてもいいかしら…?笑

 

 

 

 

↓ブログランキング参加中↓
下のバナーを1日1回ポチっと応援よろしくお願いいたします。

にほんブログ村 住まいブログへ
にほんブログ村

低燃費住宅に住み始めてから変化したライフスタイル

 

こんにちわ夫です。

体調を崩しにくく、快適に健康に暮らすことができる住宅。
夏も、冬も、気温差の激しい春も秋も、いろんな季節でその有難さを感じています。

 

それはそうとして、私は低燃費住宅について情報収集&勉強中の頃にある疑問(懸念)がありました。

それは、
「病院のような安定した住環境で生活していると体が弱くならないか?」ということです。

実際に低燃費住宅に住んで1.5年が経過しましたが、現在では、「あ~そんな懸念もあったな~」と懐かしく思っております。

私は、体が弱くなるということは全くないと断言できます。

 

このように感じる理由の一つに、低燃費住宅に住み始めてからのライフスタイルの変化があります。

 

 

このところの我が家の生活ですが、夫婦共に「週末ランニング」が充実しています。

以前の住宅での暮らしぶりは…

◇土曜日
仕事の疲れが残って昼頃までダラダラ。
昼から外出するもすぐに疲れが出てきて夕方には晩酌。
日曜日
月曜からの仕事に備えて早めに帰ってきて体力温存。
体調が悪化しないようにかなり控えめに行動する土日。
月曜日
もう月曜か…ぜんぜん疲れがとれてない…今週のスケジュールはなんだっけ…

 

 

低燃費住宅に住み始めてからは…

〇土曜日
朝からシャキーン!!朝一でランニング10㎞。
朝食を済ませて外出。夜まで活動。
〇日曜日
朝から夕方まで活動。家族で夕食を楽しんで遅めの就寝
〇月曜日
朝の目覚めもよく、今週も頑張るぞ~!!と出社していきます。

 

明らかに土日の過ごし方が変わり、アグレッシブになりました。
これには、普段の睡眠の質が良くなったこともあると思いますが、体調も崩さなくなりましたし、明らかに免疫力が向上しているように感じます。
おかげで休日も充実し、運動量も増えましたし、体力向上と健康増進 という相乗効果。

新しくランニングシューズも購入してしまいました!(^^)!

妻は低燃費住宅に住み始めてから2年連続で丸亀ハーフマラソンで完走しておりますし、そろそろ私もエントリーしようかな~と思案中です。

 

↓ブログランキング参加中↓
下のバナー(画像)を1日1回ポチっと応援よろしくお願いいたします。


にほんブログ村

久々の偏頭痛でした

 

こんにちわ夫の方です。

このところ何やかんやとありまして、ブログ更新が滞っております(;´Д`)

 

本日は、久々に偏頭痛になったという話題です。

 

GWはみなさんどう過ごされましたか??

我が家は実家で過ごしておりました。

今年のGWは少し冷えましたよね。

外気温の影響を受けやすい実家では朝夕にフリースを着ておりましたが、それでも体への負担があるな~と感じつつ過ごしておりました。

そうして過ごすこと数日、寝ている間に体が冷えてしまいまして、久々になってしまいました「偏頭痛」。

1日目は少しこめかみあたりがズキズキし、布団をしっかりかぶって温かくして寝たつもりが、

2日目も症状は改善せず、頭痛が続きました。

先日、低燃費住宅に引っ越してから頭痛薬を全く服用しなくなった。という記事を書いたところですが、

久々に頭痛薬のお世話になってしまいました。約1年半ぶりの服用です。

ふとテレビを見ていると、「寒暖差に注意しましょう!!」という注意喚起が。

何でも、寒暖差が大きいと自律神経が乱れ疲れが蓄積する。その結果、肩こり、首こり、頭痛、腰痛、目の疲れ、などなど

様々な体の異変が生じるのだとか・・・

これって、今の自分がそのまま当てはまっているな~と納得してしまったのでした。

 

 

皆さん体調を崩しているのはどんな時でしょうか?

厳しい気象条件のもと外で作業している時はもちろん体調を崩しやすいですが、

家で過ごしている時や朝起きた時に体調悪化に気づく時が多くありませんか?

この「寒暖差」は、そのまま家で過ごしている時の「温度差」に当てはまると思います。

特に寒暖差の大きい時期は体調を崩しやすいといいますが、家で過ごしている時の温度差にもご注意くださいね。

低燃費住宅の我が家ですが、今の時期は23℃~25℃あたりの室温を推移しています。

外気の寒暖差が大きくても、室温が大きく上下することはありません。

そんな安定した住環境で過ごしていると、どんどん仕事の疲れも取れ、体力が回復していくのを感じます。

私は、「体調が悪化する原因は住環境に起因しているケースが多くある」と感じています。

壁や窓の断熱を強化する事は、目に見えて光熱費が安くなり「低燃費」な生活を実感できますが、

それ以上に、もっと大切な「健康」に直結しているのだと感じています。

住んで実感する「低燃費住宅ありがとう。」です。

 

↓ブログランキング参加中↓
下のバナーを1日1回ポチっと応援よろしくお願いいたします。

にほんブログ村 住まいブログへ
にほんブログ村