カテゴリー: 健康

こんにちわ夫です(#^.^#)

新年が明けたかと思えば、あっという間に2月に入ってしまいました（汗）

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

今年の冬もそこそこ寒いですが、それでも平年より暖かい日が多く助かります。

昨日は晴れておりましたので日中に室温は23℃まで上昇し、夜も21℃をキープしておりました。（夜の外気温は６℃）

昼～夜は無暖房でしたので、本当に低燃費＆快適です。

 

さて、本日は

我が家の2018年の年間電気代の報告をしたいと思います。

 

◇年間の電気代（2018年分）

2018年1月～１2月の電気代は、合計で

何と、、

 

84,371円　でした～！！！

 

我が家はオール電化なので、年間に支払った光熱費はこれだけです。

 

では、1年目(2017年)との違いを見ていきます。

 

2017年は　電気使用量が3,057kwhで79,608円でしたが、

2018年は　電気使用量が3,137kwhで84,371円。

細かいですが、表の下の数字は1kwhあたりの料金です。2018年の方が少し上がっていますが、

これは再エネ賦課金が上がっているからです。

そして、この再エネ賦課金は今後も当面は上昇していきます。

 

 

◇月別の電気使用量

では、月別の電気使用量を比較してみましょう。

2018年は強い寒波がやってきた2月、24時間連続冷房運転をしていた7～8月、（エコキュートの設定をいじって暖冬にも関わらず電気代があがってしまった12月）が前年より電気使用量が増えました。

夏場のエアコン24時間運転では多少電気使用量が増えましたが、あまり大したことないことが分かりました。

今後も夏は24時間運転ですね(*^_^*)

 

それから、何といっても電気使用量が多いのは冬です。

この原因はもう分かっています。エコキュート君です(-_-;)

夜間の安い電気代でお湯を沸かすのでエコなのかもしれませんが、それでも低燃費な住宅では一番電気を消費している機器です。

 

最近では、ウェルネストホームのスタッフの方に会うたびに

「断熱タイプのエコキュートは出ていませんか？」

（もちろん「ないです」との返事）

⇒「断熱タイプのエコキュートが出る予定はありませんか？」

（もちろん「不明」との返事）

⇒⇒「エコキュートの外側に巻ける断熱材はありませんか？」

（苦笑される）

エコキュートは無断熱なので（たぶん）、夜にせっかく沸かしたお湯も

冬は外気温低下の影響をかなり受けていると思うのです。

外側が少しでも断熱できると、冬の電力消費も減るのではないかと思っています。

 

ついついエコキュートの話に持ってきてしまいましたが、

本当に、「断熱タイプのエコキュート」が早く出てほしいものです。

 

さて、話を元に戻して、、、

 

◇ウェルネストホーム(低燃費住宅)はなぜ光熱費が安いのか

ウェルネストホーム(低燃費住宅)の家の特徴は何といっても気密・断熱性能の高さです。

・気密性能の高さ：0.2㎠／㎡以下

・壁の断熱性能の高さ：セルロースファイバー＋ロックウール185㎜

・屋根の断熱性能の高さ：セルロースファイバー300㎜

・床下の断熱性能の高さ：冬に裸足で生活できるくらい

・玄関土間の断熱対策：リビングとほぼ同じ温度を維持

・トリプルガラス樹脂サッシの断熱性能の高さ：窓からのコールドドラフトをカット

、、、などなど

 

詳しくは公式HPをご覧ください。

https://wellnesthome.jp/

 

このように気密・断熱性能を高くすることで、エネルギーロスが少なくなり光熱費が下がるのです。

 

最近の住宅は快適性を維持するために多くの電力を消費するようになっていますが、

年間の光熱費が10万円違ってくると10年で100万、50年で500万の差が出てきます。

家の断熱性能を上げることは初期コストがかかりますが、トータルで見ると、

かなり大きなメリットがあると感じます。

家を建てた方はほとんどの方が毎月、高い住宅ローンを支払うことになると思いますし、

光熱費の安い家は本当に助かります。

 

◇ウェルネストホーム(低燃費住宅)の健康面でのメリット

そして、金銭面の費用対効果だけでは見えない大きなメリットがあります。

それは、体への負担が減ることによる「健康の維持・増進」です。

私の体で現れた変化としては

・血圧の低下

・冷え性の改善

・偏頭痛の解消

・体調を崩しにくい（ほとんど医者にかかることがなくなった）

・アレルギー症状の改善

・睡眠の質の向上

・家でしっかり休息がとれて休日の運動量が増加

・免疫力の向上（ちょっと体調が変？と感じても一晩寝れば治っている）

私の体も40代後半となり、以前の家では血圧が高くなるし無理がきかなくなるし、

どうしようもないな～と感じていましたが、家が変わるとこれほど健康状態が変わるとは思いませんでした。

 

これから新築や断熱リフォームを検討されている方は、是非とも気密・断熱性能の高い家を検討していただきたいものです。

 

 

 

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こんにちわ夫です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします(#^.^#)

 

みなさん正月はどのように過ごされましたか？

我が家はというと…もちろんキャンプでした。
大晦日～元旦にかけての年越しキャンプ。

隣県の河川沿いのキャンプ場でしたが、夜中から氷点下となり朝方は－4℃　！！
テントの中にあったコップのお茶まで凍ってしまいました。

さむっ( ;∀;)！！

でも、初日の出をしっかりと拝めることができて良かったです。

良い１年のスタートをきれました。

 

 

我が家のキャンプは今年も続きそうです。

 

 

さて、新年初めの記事になりますが、本日はヒートショックについて書きたいと思います。

このブログを見ていただいている方は既にご存知と思いますが、いろんなアンケート調査では3割～5割くらいの方が「聞いたことがない」、「言葉は聞いたことがあるけどよく知らない」と回答されているようで、社会にはまだまだ浸透しきっていないようです。

ここ数年、冬になると「ヒートショック」という言葉をよく聞き、ニュースでも見かけるようになりました。

最近はスマホを利用される方も増えていますし、まずはこういう問題がある、という認識をもってもらうことが大事だから情報発信されているのです。

 

 

ヒートショックとは

温度の急激な変化で血圧が上下に大きく変動し、心筋梗塞や不整脈、脳梗塞等が生じてしまうことで冬場、特に高齢の方に多いのが特徴です。

2011年度・東京都健康長寿医療センター研究所の全国調査では、浴中のヒートショック関連死は全国で約1万7000人以上と推計されています。交通事故より自宅の中で事故が起こる危険性の方がはるかに高いのが現状です。

 

注意する場所

浴室、脱衣所、トイレなど。
家の中の寒い場所、リビングと温度差が大きくなる場所に注意しなくてはなりません。

特に入浴時は、寒い脱衣所で衣服を脱ぐことで血圧が急上昇↑し、熱い湯船につかることで血管が拡張し急激に血圧低下↓　そしてまたお風呂から出ると寒くて血圧が急上昇↑

こうした血圧の急変により立ちくらみが生じたり、意識がもうろうとしたり、脳出血など体に重度の異変が起こったりするのです。

 

対策

よく言われている対策は

・お風呂の温度を上げすぎない
・浴室と脱衣所を暖房で温める
・脱衣所の床に断熱マットを敷く　等

冬は冷えた体を温めたい気持ちは十分に分かるのですが、ヒートショックのリスクが高まるので注意しましょう。

ひとまず既存住宅で行う対策としては、浴室と脱衣所を暖房しておくことがベストと思われます。

小さめのセラミックヒーターなどでも十分温まりますし、とにかく浴室や脱衣所が10℃を切るような場合はしっかりと対策をとりましょう。

（出典①：経済産業省　資源エネルギー庁：http://www.enecho.meti.go.jp/category/saving_and_new/saving/2016shoueneseisaku/pdf/008.pdf　以下「出典①」）

 

根本的な原因

根本的な原因は、やはり「家」にあります。下図の出典①によると無断熱の家がまだ4割もあります。

 

（出典①より）

 

既存住宅では断熱リフォーム。そして、これから新築される方は、健康面を考え、しっかり断熱ができている家かどうかを確認して計画しましょう。

見えない壁の中の断熱材、窓ガラスの性能を上げることはコストが高くつきますが、その分、冷暖房費は安く済みます。そして何より「健康」な生活ができます。

出典①の資料では、高断熱住宅による健康改善効果も紹介されています。

（出典①より）

 

実際に私も血圧が低下しアレルギーも治りました。偏頭痛にもなりません。

この冬は風邪もひいていませんし体調不良もありません。

しっかりと断熱できている家に住むことの健康面での効果は非常に大きいと感じています。

 

 

ウェルネストホームでは

私たちの家の場合、冬の家の中の温度差はだいたい２℃以内。

リビングと脱衣所、浴室はほぼ同じ温度で19～20℃です。このあたりはまた検証してみるつもりです。

いい建材をしっかり使って断熱し、気密もとっていますので建築コストは高めですが、しかし、月々のランニングコストやメンテナンスコストは少なくて済みます。

そのあたりは今後もレポートしていきますし、他にもお施主さんがブログで紹介されています。

健康に暮らせる家ですので是非ご検討ください。

 

◇他に参考にした情報源
2013年12月11日「冬場の住居内の温度管理と健康について」

クリックしてpress_20131202.pdfにアクセス

地方独立行政法人　東京都健康長寿医療センター研究所
https://www.tmghig.jp/research/release/2013/1211.html

皆さんもご一読くださいね。

 

 

では、2019年度も健康に気を付けていきましょう！

 

我が家はまた本日からキャンプに行ってきます。

 

 

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